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作者 katongshe 发布的文章

可以每天喝饮料吗(每天一瓶饮料的危害)

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一般不建议每天喝饮料,因为这种行为容易导致人体胃肠功能紊乱、血糖升高甚至增加患糖尿病风险,以及出现营养不良、肥胖、牙齿损害等不良后果。1、胃肠功能紊乱:饮料中含有一些添加剂,如果长期饮用则会存留在胃内,刺激胃肠道导致...

优质油脂食物有哪些(十大优质脂肪食物排行)

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优质油脂食物通常指的是含有优质脂肪的食物。优质脂肪主要是指含多种单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸的食物,能够保持体内的激素水平,帮助人体吸收养分,同时还可补充优质脂肪,增加饱腹感,减少体内碳水化合物的代谢。常见的含有优...

一个广式干蒸的热量(一个蒸馍多少热量)

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广式干蒸一般指干蒸烧卖,是广东的一种小吃。通常情况下,一个干蒸烧卖的热量大约是123千卡。干蒸烧卖的大小不同所含有的营养成分也不相同,但一般每100克干蒸烧卖含有的热量约为247千卡、碳水化合物约为17.1克、脂肪约...