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作者 katongshe 发布的文章

第一次怀孕必须知道的90件事(准妈妈必看)

第一次怀孕必须知道的90件事(准妈妈必看)

⭕️孕期营养别乱吃1⃣️备孕和孕早期仅需补叶酸,中期开始加上DHA⭐️产检时如果你的各项指标都ok,基本上吃这两个就够了2⃣️孕期补钙的食物:牛奶、酸奶,豆腐、豆制品、黑芝麻、坚果、绿叶蔬菜、虾皮⭐️补钙注意:①补钙...

怎么用烤箱烤鱼

怎么用烤箱烤鱼

1、 在鱼身上划几刀,塞上姜片,倒点料酒,撒点盐,腌一个小时左右入味。2、 配菜,鱼腌好后撒上孜然粉和胡椒粉,铺上锡箔,抹点油,放入烤箱烤十五分钟。3、 将配菜放入锅里炒一炒,往锅里倒水,不用太多,撒点盐调味,倒入鱼...

备孕怀孕叶酸要怎么吃(叶酸千万别乱吃哦)

备孕怀孕叶酸要怎么吃(叶酸千万别乱吃哦)

叶酸是什么❓叶酸也叫维生素B9,是维生素B群中的一种,具有水溶性,能参与人体新陈代谢的全过程为什么要吃叶酸❓补充叶酸可以预防胎儿的先天性神经管畸形叶酸要怎么吃❓备孕之前可以挂普通内nei科或者妇产科,通过抽血检测叶酸...

备孕和直接怀孕的区别(这些都太重要了)

备孕和直接怀孕的区别(这些都太重要了)

[打卡R]这个孩子的降生将带着你们最美好的期许[两颗心R]是被幸福见证来到这个世间的孩子所以不要因为一时的贪图享乐在没有做好准备的情况下[禁R]贸然让ta到来-因为那或许意味着这世上又多了一个被抛弃的孩子可是生育从来...

男性备孕(谨记5个要点容易生男孩)

男性备孕(谨记5个要点容易生男孩)

首先我没有重男轻女的里面,不管是男孩还是女孩我都一样喜欢。但是很多家庭第一胎是女孩,第二胎就想要孩子凑个好字。其实生男生女是由男性决定的,准爸爸的米青子Y更活跃就能怀男孩。而男性备孕,要想一次中男孩,需要谨记4个要点...

怎样消除眼部皱纹(如何消除眼部皱纹)

怎样消除眼部皱纹(如何消除眼部皱纹)

1、 热敷,用热敷的方式,促进肌肤的血液循环,让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品,这样会比较容易吸收哦。另外,除了传统的毛巾热敷,还可以用茶包舒缓眼部。2、 按摩,由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形...

怀孕上班很难熬(给职场孕妈的一些小建议)

怀孕上班很难熬(给职场孕妈的一些小建议)

迫于育儿压力/害怕脱离职场,越来越多孕妈会选择驰骋于职场,孕反、乏力、尿频这些妊娠变化的出现,又会让怀孕上班这件事变得更辛苦,孕妈们坚持上班但又觉得很难撑的时候,就来看看这期上班的好处吧!想想怀孕上班的好处1.经济上...

怀孕了这些事坚决不能碰(看看你中招了没)

怀孕了这些事坚决不能碰(看看你中招了没)

怀孕是每位妈妈生命中最美妙的旅程之一,这段时间充满了期待和幸福,但同时也伴随着许多需要特别注意的细节。在这个特殊的阶段,孕妈咪们不仅要照顾好自己的身体,还要为即将到来的小宝贝提供一个健康的成长环境。为了帮助大家更好地...