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作者 katongshe 发布的文章

减肥晚上可以吃馒头吗(减肥晚饭能吃馒头吗)

减肥晚上可以吃馒头吗(减肥晚饭能吃馒头吗)

1、 晚上不能吃馒头减肥。2、 馒头含有大量的淀粉和糖分,会使人发胖,而同样量的馒头和米饭脂肪含量比米饭高,而面粉蛋白质含量比米饭高,淀粉含量比米饭低,这样人就不会发胖。其实只要摄入的热量不超过人体需要,无论是米饭还...