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老年人活动量减少，长时间卧床坐位引起下肢静脉曲张，应从以下5点加以防治
老年人下肢静脉曲张是常见的慢性病，有明显特征：下肢肿胀、疼痛，色素沉着，溃疡形成、局部血管伸长、蜿蜒、盘曲成团。诊断并不困难。对其防治，则应结合疾病的病因，老年人身体特点加以认识。
人体静脉血管中，特别是下肢静脉血管内，有着类似于阀门的静脉瓣膜，在血液流动过程中，其作用在于使血液向心脏方向回流，不至于向相反方向流动。随着年龄壇长，老年人身体组织和器官的生理功能逐渐衰退，血管出现僵硬，失去弹性，肌肉组织萎缩，肌肉收缩功能减弱，缺乏有效的挤压，使静脉中血流向心回流减慢。另外，老年人血液粘性较年轻人增加，血液处于一种高凝即粘稠状态，使静脉血流缓慢，易形成血栓，引流不通畅。老年人均有不同程度的慢性咳嗽、支气管炎以及消化功能滅弱而致便秘，这都能使腹腔内压力加大、增高，导致下肢静脉作用减退，失去一部分功能。再因为，老年人活动量减少，卧床，长时间坐位，下肢小腿肌肉处于放松状态，也造成血流回流发生障碍，引起下肢静脉曲张。
总之，我们应从以下几点加以防治。
1.减少下肢静脉的损伤，尽可能避免应用对静脉血管有刺激性的药物和在下肢静脉长时间的打针。
2.适当进行体育锻炼，如踢脚、慢跑等，减少下肢静脉血液的停留。
3.注意气候变化，避免伤风感冒，吃易消化食物；积极治疗慢性咳嗽和便秘，以减轻腹压。
4.避免长时间保持一种姿态，经常抬高患肢，患病的下肢尽可能穿用弹力袜，加强下肢肌肉的弹性。
5.对下肢小腿溃疡的病人，在其它方面（无高血压、心脏病等）允许的条件下，应尽早行手术治疗，解除痛苦。#心健康信科普#
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