有助抗炎的6种食物

有助抗炎的6种食物身体的慢性低度炎症状态，是诱发疾病的机制之一。 常见的促炎饮食包括饱和脂肪酸、胆固醇、脂肪总量、糖等。 抑炎饮食包括维生素、植物抗氧化物、高纤维素食、多不饱和脂肪酸等。

来源：TOOM舆情监测