1、灵修是神人之间建立关系的历程。
2、灵修的一刻，神与我们相交。
3、神介入人生命中，引发人生命的种种变化，悔罪、抉择、立志、更新、明白真理、与主相联、以致爱主和爱人更深。
4、灵修是使信仰实现生命中重要的一环。
5、基督教信仰最实在的部份，就是我们可以亲自与我们所信的神相交。
6、这是由信以致于信的过程，我们的一生就可以因耶稣成就的救赎恩典时刻与神同在。
7、当然，我们遇上了神，生命就会更新。
8、然而，让我们不要本末倒置，过份重视得 、平安、力量等等恩典多于神自己；灵修的主要目的是为要与神相交，神才是灵修时的主角，然后才是神的恩典。
9、灵修虽然往往是内在的，那是神进入人生命的核心，建立神人关系，使人有所得 、丰富和成长。
10、同时，灵修也是由内伸延至外，它是充满生命动力。
11、灵修使人有生发内在的动力去建立人与人之间的肢体情，然后，这由神作中心而连系好的群体，便可以扩展影响及于世界。
12、灵修虽然重视内心的整合，并不代表视身体与灵性是割裂的，反之，我们因身体情欲与内住的圣灵相争，更可看见身心灵的整全性，它们合一、交互相通、互为影响而且不可分割。
13、若身体贪食好色，就污染了心灵，相反，心灵蒙主恩典炼净之时，身体也逐步改善贪食好色的习性。
14、爱的团契 灵修是在我们生命之内发生的事，有它私人的独一性。
15、故此，灵修不可代劳，我们每一个人也是独特的，虽然我们都是一样性情的人，所以可以分享灵修经历。
16、然而，生命是无法代劳的，你不能代我灵修，不能代我成长，也不能代我建立我和神之间的关系。
17、当然，更无法像武侠小说般所说的功力相传。
18、故此，我们更要努力持守自己的灵修生活。
19、每个时代有它本身的灵修生活的特色，我们受文化、潮流、世界观、时代观和神学观影响，所在的教会群体也有其经历神的独特性。
20、甚麽时代和群体的人就有甚麽的灵修，虽然在时代变迁中有其中的起承转合，于是灵修特色也有所进展和改变，但灵修群体的背景是我们要去学习和了解的部份。
21、灵修是人对神的一种爱慕——属灵感情。
22、歌1:2-4 2、灵修是基督徒积极的活出上帝儿女的生命,且要使这生命得到不断地成长。
23、彼前2:23、灵修是不断认知上帝是一位怎样的上帝，并经验和领悟他的启示。
24、林后12:1-44、灵修是洞察世界、别人、与自我之间的关系。
25、诗8:1-9 灵修是生活、经验、领悟的一个过程或行动。
26、太17:1-8，彼后1:16-18 6、6、灵修是神人的约会。
27、歌7:10-13 8、灵修是心灵的进食。
28、诗36:8-9 每个基督徒都需要灵修。
29、灵修就是在灵里的一种操练。
30、灵里必需要经过不断的操练，才能不断成长。
31、肉身的生命要成长，长大成人；而属灵的生命更需要不断成长，直至长成满有基督长成的身量。
32、那就需要不间断的灵修。
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