1、良方体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
2、温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、服、擦药物法有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。
4、也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2~3次。
5、中药治疗可内服“人参养荣汤”：当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克（无此药时可用干姜8克代替）党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克，煎水内服。
6、外治法：桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克），水煎，等待温度适宜（温度为35~40摄氏度），温洗或浸泡。
7、每天2次夏治治疗冻疮找“根治冻疮网” 在百度里面输入“根治冻疮网”就可以找到了。
8、1. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
9、2. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
10、3. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。
11、使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
12、4. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
13、上述几法，任选1种，连续5~7天，即可有效地预防冻疮发生。
14、其他辣椒将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
15、生姜用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
16、萝卜将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
17、白菜白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
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19、山楂将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3~5次。
20、1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
21、2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
22、3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
23、4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。
24、方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。
25、皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
26、5．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2~3次即奏效。
27、6．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。
28、冻疮患者不妨一试。
29、7．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。
30、在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。
31、此外，用正骨水等亦可。
32、8．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
33、9．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1~2次，数天即愈。
34、10.冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。
35、11.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。
36、这是因为啤酒中维生BB6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。
37、冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
38、萝卜法：将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换。
39、连敷3-4天可愈。
40、生姜法：生姜火上烤热，切片擦涂患处，可消肿止痒；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日数次。
41、苹果法：苹果去皮绞碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次。
42、辣椒法：辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处；或辣椒5个，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日2-3次；或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。
43、茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患处；或茄杆连根煮水，趁热烫洗患处，日1~2次。
44、葱须法：葱须、茄根各100克，煎水洗患处，日1-2次。
45、桔皮法：鲜桔皮3~4个，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分钟，水凉再加热。
46、 山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分钟去渣，热洗患处，日一次。
47、以上方法均适宜治疗未溃烂冻疮。
48、冻疮是冬季血管末端常见的冷冻引起的皮肤炎症,别用冻疮膏之类的东西，疗效太慢了冻疮不难治，只要知道方法，只要在入冬的时候使用以下的方法不但对治疗冻疮有显著疗效，还能有效地预防冻疮刚开始长的时候 也就是说冻疮还只是小疙瘩的时候只要用电吹风边吹边柔，最多4天就好如果肿块很大了，可以将新鲜姜打碎，兑上水，加入适量的盐，条件允许的话，还可以加入辣椒粉或捣碎的新鲜辣椒以及白酒，在可以承受的条件下加热，越热越好 然后在睡觉之前将冻疮处泡进去数分钟然后上床睡觉，如果患处是不能被被子盖住的，因用其他物品盖住，第二天马上就有明显作用，我的冻疮就是这么好的如果患处已经溃烂，可以用云南白药药粉洒在患处，用加温的物品加温之适合的温度，然后用物品，比如手套之类的东西保温朋友，好的办法我是没有。
49、不过我可以告诉你我是怎么治好的。
50、 以前我脚上冻疮都好几年了，都烂掉了。
51、后来，有一年还没长的时候，我就用冷水洗脚，还是有，但不烂了。
52、再一年我就没长了。
53、 我也不能说你试就一定行，我是因为懒得用热水，就这么误打误撞就好了。
54、而且再没复发。
55、冬病夏治。
56、 夏天每天拿生姜抹冻疮处，就可以了。
57、当年冬天就不会生了哈哈,和我一样,我是深圳的,一到冬天就生冻疮,很难受.目前的尝过很多方法,也用过医生开的药,但感觉没甚麼效果.我最后得出结论,是我们南方人皮肤问题,根本无法适应寒冷天气.唯一能做的就只有等天气转暖了.我是北方的,南方冬天也这么冷吗?哈哈.给你个足浴方法:用热水泡红辣椒擦洗患处,几次就可治愈,一般两年不再冻就会根治啦。
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