倒班对身体伤害大吗（倒班）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。倒班对身体伤害大吗，倒班相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、倒班：因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业，所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。

2、一般国有企业炼油石化行业需要倒班的比较多，有一些私人企业也是需要倒班。

3、倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害。

4、倒班一般每天分为24个小时。

5、“五班”就是把这24个小时分成5份；“三倒”就是上班时间占其中3分，也就是一天上班时间为14.4个小时。

6、休息9.6个小时。

7、以此类推：“四班三倒”就是把24小时分成4个班，工作人员需工作18小时，休息6小时。

8、“三班二倒”就是工作两个班，休息一个班，即工作16小时，休息8小时。

9、还有两倒班，这个是非常辛苦的，一种是24小时分成两个班，每个班将近12小时；另一种是上24小时的班，然后再休24小时。

10、现在一般电厂都是五班三倒，也有四班三倒的，还有好一点的是六班四倒的。

11、无论怎么说，倒班都会打乱一个人的正常作息时间，过着不规则的日夜颠倒的生活，对健康是有一定影响的。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。