保健常识是什么

这100条养生知识，不急着收集。

1、不要把压力当成动力，透支身体，累了自己。——真傻!2、别忘了身体是本钱，没有健康，就不能享受松机械。一些排名ぁ!什么独�3、不要把名利看得太重，师徒终在浮华之后。——千真万确!4.别以为你能救自己的命。保健常识是什么?

大脑为智能宅日梳五百疾除。

脚底为第二心常揉涌泉养生。

咽下三百口水，让你活到九十九。

百次治病延年益寿。三百六十七颗八十岁的牙齿不掉。

关于《养生知识100条》的内容。

保持健康的100个秘诀。

用茶煮饭不仅能使米饭色、香、味恐好，还能去腻、洁口、化食。经常吃茶水和米饭，可以软化血管，降低血脂，防治心血管疾病。把啤酒和茶放在冰箱里，一起喝，是解渴最好的饮料。

在煮好的黑咖啡中加入糖，和啤酒混合在一起，有开胃的效果。吃适量的红辣椒是有好处的，红辣椒含有丰富的维生素C、铁、钙等，可以预防风寒感冒。

红辣椒辛辣刺激，还能减轻头痛症状，调节血脂。

(2)健康小贴士100条。

1、记住:睡眠是健康的第一要素。上床睡觉的时间应该是晚上21:00到凌晨3:00，因为这个时间是冬天的一天，冬天主躲，冬天主躲。

(3)健康提示100条。

1.绿茶可以减少辐射的影响。

2.绿豆可以排出体内有毒物质。

3.蘑菇是抗辐射最强的食物。

4.黑芝麻增强细胞抗辐射免疫力【衣物储存法，你做对了吗?】棉麻:一定要洗净，晾干后折平摘时间吃水果:①上午最适宜:苹果、梨、葡萄等②饭前不要吃:圣女果、橙子、山楂、香蕉等③饭后应选择:菠萝、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂等。丰富在大。

(4)100个健康生活小贴士。

54个健康小贴士。