1、 如果发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理原因。妈妈可以检查宝宝头部有无后脑勺脱发的枕秃，观察宝宝睡觉时出汗情况。如果发现宝宝出汗特别厉害，家长要注意了，宝宝可能缺钙了。一般来说，枕秃有两种可能。第一，宝宝睡觉的时候，枕头会蹭掉他的头发。这种可能性很低。二是缺钙。宝宝在6个月前处于旺盛生长期，需要的钙量比较大。家长要注意给宝宝补钙。他们可以让宝宝喝钙粉，平时带宝宝到外面晒太阳。如果还是担心，家长可以带宝宝去医院做相关检查。
2、 缺乏安全感
3、 宝宝离开妈妈的身体，来到一个新的环境，每天看到不同的人。一切对宝宝来说都是陌生的，或多或少都会有恐惧感。缺乏安全感也是婴儿觉醒的重要元凶之一。所以，有时候，宝宝只有睡在妈妈身边才能睡着。无论他的父母如何悄悄地走出房间，警惕的婴儿仍然会注意到它，并再次哭泣。对于这样的宝宝，妈妈要让他有足够的安全感。在宝宝睡觉的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者轻拍宝宝的胸部，让宝宝感觉稳定。另外，家长可以让宝宝睡在一个比较小的空间里，在婴儿床周围放一些靠垫和婴儿玩具。让宝宝睡在固定的床上，使用固定的被褥，这样宝宝不会觉得陌生，会更有安全感。
4、 感到害怕
5、 宝宝出生后，会有很多亲戚朋友来看望，他们都喜欢逗宝宝。有时候，我会做一些吓人的调侃，比如用手捂住脸，然后对着宝宝做鬼脸。虽然出发点是让宝宝开心地笑，玩得开心，但是忽略了宝宝的神经系统还很脆弱。如果宝宝受到惊吓，宝宝晚上会睡不好。轻度的时候，只要妈妈及时抱起，在宝宝醒来的时候轻声安慰，宝宝就不会哭，这种情况会持续1-2天。但如果惊吓情况严重，无论宝宝怎么安抚，宝宝还是会哭。这时候就要去医院检查，听从医生的指示，让宝宝吃一些小儿安神的中药。
6、 睡前太兴奋了
7、 宝宝睡眠不安的原因之一也可能是白天父母让宝宝玩得太疯，或者睡前游戏玩得太多。以至于宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，宝宝怎么睡得好？有惊心动魄的故事，有宝宝能听到或看到的电视画面，都会让宝宝难以入睡。俗话说“每天想，也有梦。”即使宝宝睡着了，这些惊心动魄的画面也会出现在你的梦里，让宝宝在梦中惊醒。父母应该在宝宝睡前做一些容易入睡的活动，讲童话故事或者听一些轻柔的音乐，而不是过度的活动或者惊险的故事。
8、 睡觉的环境太安静了
9、 很多家长都会有一个错误的意识，就是想要宝宝有一个好的睡眠质量，就要在一个相当安静的环境中睡觉。所以，在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，做任何事情都是安安静静的，尽量把声音压得低低的，甚至还会用手势和传纸条来互相交流。久而久之，这会导致宝宝睡觉时非常敏感。如果离开这种安静的环境，睡觉时一有响动就会惊醒。这是反作用。往往你越细心，宝宝越容易被很细微的声音吵醒。所以，不要刻意安排宝宝在绝对安静的环境中睡觉。
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