1、 莲子和莲藕可以同时吃。莲子和莲藕没有配伍禁忌，一起食用还能增强药效。
2、 清热凉血。莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗发热症状。莲子有清心降火的功效，虚火者可适量食用。莲子、莲藕同食，有清热凉血的功效，对发热引起的口渴、咯血、咽痛等症状有一定疗效。
3、 缓解便秘和腹泻。莲藕中含有膳食纤维和粘蛋白，可减少脂类的吸收。莲藕中含有的鞣质有健脾止泻的作用。莲子、莲藕同食，可增强食欲，促进消化，通便止泻，健脾开胃。适合胃口不好，食欲不振的人食用。
4、 止血化瘀。莲藕含有较多的鞣酸，具有收缩血管的作用，可用于止血。莲藕不仅有止血的功效，还能凉血散血。莲子有清火、安神、补肾的功效。与莲藕同食，能止血化瘀，适用于热病之人。
5、 补肾固精。莲子含有棉子糖等有效成分，具有很好的滋补作用，能补肾填精，止带下，清心安神。莲子常与芡实同食，健脾补肾，固精效果更佳。莲藕也有一定的补肾作用。与莲子同食，可用于遗精、尿频、遗精、带下等症。
6、 养心安神。莲子含有多种生物碱，药理研究表明，它具有镇静、降血压和强心的作用。中医古籍中记载，莲子能补肾固精，养心安神。莲藕和莲子同食，可补肺益气，安神止血，适用于心烦失眠、心悸的人。
1、 莲子和莲藕可以同时吃。莲子和莲藕没有配伍禁忌，一起食用还能增强药效。
2、 清热凉血。莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗发热症状。莲子有清心降火的功效，虚火者可适量食用。莲子、莲藕同食，有清热凉血的功效，对发热引起的口渴、咯血、咽痛等症状有一定疗效。
3、 缓解便秘和腹泻。莲藕中含有膳食纤维和粘蛋白，可减少脂类的吸收。莲藕中含有的鞣质有健脾止泻的作用。莲子、莲藕同食，可增强食欲，促进消化，通便止泻，健脾开胃。适合胃口不好，食欲不振的人食用。
4、 止血化瘀。莲藕含有较多的鞣酸，具有收缩血管的作用，可用于止血。莲藕不仅有止血的功效，还能凉血散血。莲子有清火、安神、补肾的功效。与莲藕同食，能止血化瘀，适用于热病之人。
5、 补肾固精。莲子含有棉子糖等有效成分，具有很好的滋补作用，能补肾填精，止带下，清心安神。莲子常与芡实同食，健脾补肾，固精效果更佳。莲藕也有一定的补肾作用。与莲子同食，可用于遗精、尿频、遗精、带下等症。
6、 养心安神。莲子含有多种生物碱，药理研究表明，它具有镇静、降血压和强心的作用。中医古籍中记载，莲子能补肾固精，养心安神。莲藕和莲子同食，可补肺益气，安神止血，适用于心烦失眠、心悸的人。
1、 莲子和莲藕可以同时吃。莲子和莲藕没有配伍禁忌，一起食用还能增强药效。
2、 清热凉血。莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗发热症状。莲子有清心降火的功效，虚火者可适量食用。莲子、莲藕同食，有清热凉血的功效，对发热引起的口渴、咯血、咽痛等症状有一定疗效。
3、 缓解便秘和腹泻。莲藕中含有膳食纤维和粘蛋白，可减少脂类的吸收。莲藕中含有的鞣质有健脾止泻的作用。莲子、莲藕同食，可增强食欲，促进消化，通便止泻，健脾开胃。适合胃口不好，食欲不振的人食用。
4、 止血化瘀。莲藕含有较多的鞣酸，具有收缩血管的作用，可用于止血。莲藕不仅有止血的功效，还能凉血散血。莲子有清火、安神、补肾的功效。与莲藕同食，能止血化瘀，适用于热病之人。
5、 补肾固精。莲子含有棉子糖等有效成分，具有很好的滋补作用，能补肾填精，止带下，清心安神。莲子常与芡实同食，健脾补肾，固精效果更佳。莲藕也有一定的补肾作用。与莲子同食，可用于遗精、尿频、遗精、带下等症。
6、 养心安神。莲子含有多种生物碱，药理研究表明，它具有镇静、降血压和强心的作用。中医古籍中记载，莲子能补肾固精，养心安神。莲藕和莲子同食，可补肺益气，安神止血，适用于心烦失眠、心悸的人。
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