1、 炒菜吃草鱼鱼油可以作为一般食用油食用，提纯后可以直接用于烹饪。腥味很淡，用它炒出来的菜香气诱人，特别好吃，能让菜的营养更均衡，更能吃。
2、 煎蛋。草鱼鱼油也可以用来煎鸡蛋。通常情况下，净化后的草鱼鱼油可以直接放入平底锅中。加热后，将鸡蛋敲碎，倒入锅中煎至金黄色，然后翻面煎一会儿。炒好后取出直接出锅，可以清热润肺，利咽。
3、 炖菜。草鱼鱼油也可以直接炖。通常洗净后与草鱼肉一起放入锅内，用适当的调料炖煮。它的油有相当一部分会被鱼肉吸收，一小部分会沉淀成鱼汤。炖好后，人们可以通过吃鱼肉、喝鱼汤来吸收利用草鱼鱼油。
1、 炒菜吃草鱼鱼油可以作为一般食用油食用，提纯后可以直接用于烹饪。腥味很淡，用它炒出来的菜香气诱人，特别好吃，能让菜的营养更均衡，更能吃。
2、 煎蛋。草鱼鱼油也可以用来煎鸡蛋。通常情况下，净化后的草鱼鱼油可以直接放入平底锅中。加热后，将鸡蛋敲碎，倒入锅中煎至金黄色，然后翻面煎一会儿。炒好后取出直接出锅，可以清热润肺，利咽。
3、 炖菜。草鱼鱼油也可以直接炖。通常洗净后与草鱼肉一起放入锅内，用适当的调料炖煮。它的油有相当一部分会被鱼肉吸收，一小部分会沉淀成鱼汤。炖好后，人们可以通过吃鱼肉、喝鱼汤来吸收利用草鱼鱼油。
1、 炒菜吃草鱼鱼油可以作为一般食用油食用，提纯后可以直接用于烹饪。腥味很淡，用它炒出来的菜香气诱人，特别好吃，能让菜的营养更均衡，更能吃。
2、 煎蛋。草鱼鱼油也可以用来煎鸡蛋。通常情况下，净化后的草鱼鱼油可以直接放入平底锅中。加热后，将鸡蛋敲碎，倒入锅中煎至金黄色，然后翻面煎一会儿。炒好后取出直接出锅，可以清热润肺，利咽。
3、 炖菜。草鱼鱼油也可以直接炖。通常洗净后与草鱼肉一起放入锅内，用适当的调料炖煮。它的油有相当一部分会被鱼肉吸收，一小部分会沉淀成鱼汤。炖好后，人们可以通过吃鱼肉、喝鱼汤来吸收利用草鱼鱼油。
1、 炒菜吃草鱼鱼油可以作为一般食用油食用，提纯后可以直接用于烹饪。腥味很淡，用它炒出来的菜香气诱人，特别好吃，能让菜的营养更均衡，更能吃。
2、 煎蛋。草鱼鱼油也可以用来煎鸡蛋。通常情况下，净化后的草鱼鱼油可以直接放入平底锅中。加热后，将鸡蛋敲碎，倒入锅中煎至金黄色，然后翻面煎一会儿。炒好后取出直接出锅，可以清热润肺，利咽。
3、 炖菜。草鱼鱼油也可以直接炖。通常洗净后与草鱼肉一起放入锅内，用适当的调料炖煮。它的油有相当一部分会被鱼肉吸收，一小部分会沉淀成鱼汤。炖好后，人们可以通过吃鱼肉、喝鱼汤来吸收利用草鱼鱼油。
