1、 红枣和牛奶一般可以一起吃，搭配起来也没有什么禁忌。大枣性温味甘，能补中焦，养血安神。大枣维生素含量很高。红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。红枣含有丰富的钙和铁，可以预防贫血和骨质疏松，镇静安神。
2、 牛奶性寒，味甘，有养胃益肾、宁心安眠的功效。富含蛋白质和优质脂肪，能促进青少年智力发育，易于吸收消化，适合老年人补充营养。牛奶可以补充蛋白质，大枣可以补血补气。两者搭配，可以补充多种营养，功能互补，保持身体强壮。
3、 虽然枣和牛奶一般可以一起吃，但是为了达到营养搭配，均衡营养，还是建议牛奶和一些五谷杂粮混合食用。虽然两者之间没有明显的禁忌，但如果吃完鲜枣后马上喝牛奶，部分脾胃虚弱的人或儿童可能会消化不良。
1、 红枣和牛奶一般可以一起吃，搭配起来也没有什么禁忌。大枣性温味甘，能补中焦，养血安神。大枣维生素含量很高。红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。红枣含有丰富的钙和铁，可以预防贫血和骨质疏松，镇静安神。
2、 牛奶性寒，味甘，有养胃益肾、宁心安眠的功效。富含蛋白质和优质脂肪，能促进青少年智力发育，易于吸收消化，适合老年人补充营养。牛奶可以补充蛋白质，大枣可以补血补气。两者搭配，可以补充多种营养，功能互补，保持身体强壮。
3、 虽然枣和牛奶一般可以一起吃，但是为了达到营养搭配，均衡营养，还是建议牛奶和一些五谷杂粮混合食用。虽然两者之间没有明显的禁忌，但如果吃完鲜枣后马上喝牛奶，部分脾胃虚弱的人或儿童可能会消化不良。
1、 红枣和牛奶一般可以一起吃，搭配起来也没有什么禁忌。大枣性温味甘，能补中焦，养血安神。大枣维生素含量很高。红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。红枣含有丰富的钙和铁，可以预防贫血和骨质疏松，镇静安神。
2、 牛奶性寒，味甘，有养胃益肾、宁心安眠的功效。富含蛋白质和优质脂肪，能促进青少年智力发育，易于吸收消化，适合老年人补充营养。牛奶可以补充蛋白质，大枣可以补血补气。两者搭配，可以补充多种营养，功能互补，保持身体强壮。
3、 虽然枣和牛奶一般可以一起吃，但是为了达到营养搭配，均衡营养，还是建议牛奶和一些五谷杂粮混合食用。虽然两者之间没有明显的禁忌，但如果吃完鲜枣后马上喝牛奶，部分脾胃虚弱的人或儿童可能会消化不良。
