1、 藜麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E、铁、镁、钙等人体所需的矿物质。但由于藜麦含铁量较高，一些孕妇食用后容易出现头晕、乏力、心慌、气短等不良反应。严重者可出现胎儿缺氧和智力低下。
2、 而且藜麦含糖量低，一些低血糖的孕妇也需要谨慎食用藜麦，避免出现低血糖的现象。
3、 孕妇应该注意均衡饮食。他们不应该偏爱某种食物。他们可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，保证饮食的多样性，从而保证胎儿的健康成长。
1、 藜麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E、铁、镁、钙等人体所需的矿物质。但由于藜麦含铁量较高，一些孕妇食用后容易出现头晕、乏力、心慌、气短等不良反应。严重者可出现胎儿缺氧和智力低下。
2、 而且藜麦含糖量低，一些低血糖的孕妇也需要谨慎食用藜麦，避免出现低血糖的现象。
3、 孕妇应该注意均衡饮食。他们不应该偏爱某种食物。他们可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，保证饮食的多样性，从而保证胎儿的健康成长。
1、 藜麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E、铁、镁、钙等人体所需的矿物质。但由于藜麦含铁量较高，一些孕妇食用后容易出现头晕、乏力、心慌、气短等不良反应。严重者可出现胎儿缺氧和智力低下。
2、 而且藜麦含糖量低，一些低血糖的孕妇也需要谨慎食用藜麦，避免出现低血糖的现象。
3、 孕妇应该注意均衡饮食。他们不应该偏爱某种食物。他们可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，保证饮食的多样性，从而保证胎儿的健康成长。
1、 藜麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E、铁、镁、钙等人体所需的矿物质。但由于藜麦含铁量较高，一些孕妇食用后容易出现头晕、乏力、心慌、气短等不良反应。严重者可出现胎儿缺氧和智力低下。
2、 而且藜麦含糖量低，一些低血糖的孕妇也需要谨慎食用藜麦，避免出现低血糖的现象。
3、 孕妇应该注意均衡饮食。他们不应该偏爱某种食物。他们可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，保证饮食的多样性，从而保证胎儿的健康成长。
