1、 羊奶中叶酸含量相对较低，长期只喝羊奶的宝宝容易发生巨幼细胞性贫血；而且过量食用羊奶，会导致羊奶中的营养物质吸收不正常，容易引发发烧、扁桃体炎等疾病。
2、羊奶有一定的气味，有些人会觉得很难闻。
3、他们喝了会反感。
4、而且，虽然适量的羊奶对身体有好处，但是喝太多的羊奶也可能对身体造成一定的伤害。
5、喝羊奶的禁忌：不宜空腹喝羊奶。
6、空腹喝羊奶会加速肠胃蠕动，羊奶在胃中未完全消化吸收就排入肠道，影响羊奶在胃中的滞留时间，使人体无法充分吸收利用羊奶中的营养物质，甚至引起肠胃不适。
7、喝羊奶前最好吃一些面包、馒头、饼干之类的食物，可以帮助更好的消化吸收。
8、不高温煮羊奶时，最好用防水锅或双层锅煮，外锅盛水，内锅盛羊奶。
9、温度不能太高。
10、如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中沉淀沉淀物，降低营养价值。
11、煮羊奶不加糖在煮羊奶的过程中不要加糖。
12、羊奶和糖在高温下会形成一种不能被人体吸收的物质，对人体有害。
13、你应该考虑把羊奶加热后再放糖进去。
14、饭后不要喝羊奶。
15、不要搁置太久，尤其是夏天。
16、如果你把羊奶放在打开的包装里太久，大量的细菌就会繁殖。
17、喝酒的时候容易把这些细菌都喝下去，对身体不好。
18、喝不与豆浆同煮的豆浆中所含的抑制剂胰蛋白酶，会刺激肠胃，抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质只有高温煮才能破坏，而羊奶高温煮会降低营养价值。
19、所以羊奶和豆浆不要一起煮。
20、不要把羊奶储存在保温瓶里。
21、羊奶加热后，及时饮用。
22、不要把羊奶放在保温瓶里，这样容易导致细菌大量繁殖，喝后身体不适。
23、不要吃带药的羊奶。
24、喝羊奶的时候，注意不要同时吃药。
