1、 影响健康
2、 许多人在工作和学习感到疲劳时会选择趴着休息，这对他们的健康非常有害。首先会压迫手臂，造成局部血液循环受阻，导致四肢麻木酸痛。同时也会对眼球造成一定的压迫，导致眼压升高，出现短暂的视力模糊。除此之外，这种睡姿还会导致呼吸不畅，使身体处于缺氧状态，增加心脏病的发病率。
3、 趴着睡的姿势增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，身体内的氧气供应自然会不足。压迫胸部的姿势也会诱发各种疾病。
4、 睡姿会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高。往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人。
5、 如果头长时间靠在手臂上，手臂的血液循环就会受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木。疼痛和其他症状
6、 消化，大部分人午餐吃的比较多，消化这些食物大概需要3个小时。午饭后他们趴在桌子上午睡，容易造成肠胃胀气。
7、 很容易感冒。人入睡后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也下降，导致身体抵抗力下降，全身毛孔处于开放状态。如果不注意保暖，醒来时往往会出现鼻塞、头晕等症状。
8、 更累。伏案睡觉并不能使身体完全放松，身体的某些肌肉群、汗腺和皮肤仍会处于紧张状态，导致睡后不仅没有精力充沛的感觉，反而更加疲劳。
1、 影响健康
2、 许多人在工作和学习感到疲劳时会选择趴着休息，这对他们的健康非常有害。首先会压迫手臂，造成局部血液循环受阻，导致四肢麻木酸痛。同时也会对眼球造成一定的压迫，导致眼压升高，出现短暂的视力模糊。除此之外，这种睡姿还会导致呼吸不畅，使身体处于缺氧状态，增加心脏病的发病率。
3、 趴着睡的姿势增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，身体内的氧气供应自然会不足。压迫胸部的姿势也会诱发各种疾病。
4、 睡姿会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高。往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人。
5、 如果头长时间靠在手臂上，手臂的血液循环就会受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木。疼痛和其他症状
6、 消化，大部分人午餐吃的比较多，消化这些食物大概需要3个小时。午饭后他们趴在桌子上午睡，容易造成肠胃胀气。
7、 很容易感冒。人入睡后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也下降，导致身体抵抗力下降，全身毛孔处于开放状态。如果不注意保暖，醒来时往往会出现鼻塞、头晕等症状。
8、 更累。伏案睡觉并不能使身体完全放松，身体的某些肌肉群、汗腺和皮肤仍会处于紧张状态，导致睡后不仅没有精力充沛的感觉，反而更加疲劳。
1、 影响健康
2、 许多人在工作和学习感到疲劳时会选择趴着休息，这对他们的健康非常有害。首先会压迫手臂，造成局部血液循环受阻，导致四肢麻木酸痛。同时也会对眼球造成一定的压迫，导致眼压升高，出现短暂的视力模糊。除此之外，这种睡姿还会导致呼吸不畅，使身体处于缺氧状态，增加心脏病的发病率。
3、 趴着睡的姿势增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，身体内的氧气供应自然会不足。压迫胸部的姿势也会诱发各种疾病。
4、 睡姿会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高。往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人。
5、 如果头长时间靠在手臂上，手臂的血液循环就会受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木。疼痛和其他症状
6、 消化，大部分人午餐吃的比较多，消化这些食物大概需要3个小时。午饭后他们趴在桌子上午睡，容易造成肠胃胀气。
7、 很容易感冒。人入睡后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也下降，导致身体抵抗力下降，全身毛孔处于开放状态。如果不注意保暖，醒来时往往会出现鼻塞、头晕等症状。
8、 更累。伏案睡觉并不能使身体完全放松，身体的某些肌肉群、汗腺和皮肤仍会处于紧张状态，导致睡后不仅没有精力充沛的感觉，反而更加疲劳。
