1、 冬天要多穿衣服保暖，千万不要为了美观少穿衣服。女生不要穿薄丝袜出门，容易冻膝盖。
2、 晚上睡觉前，建议可以把脚泡在热水里时间长一点，这样睡觉的时候脚会变暖。
3、 女生来例假要穿暖和的衣服，晚上睡觉要穿上睡袋。睡觉时不要穿紧身袜子，这样容易导致血液循环不畅。
4、 建议早晚外出和回家时戴口罩。冬天有时候会有雾霾或者空气质量差。戴口罩可以帮助你吸入更少的有害物质。
5、 多做运动。因为冬天天气比较凉爽，很多朋友会选择呆在封闭的空间里。多做运动对你的健康也有好处。
6、 多晒晒太阳，冬日的阳光会温暖你。早上起来可以用冷水洗脸，锻炼耐寒能力。
1、 冬天要多穿衣服保暖，千万不要为了美观少穿衣服。女生不要穿薄丝袜出门，容易冻膝盖。
2、 晚上睡觉前，建议可以把脚泡在热水里时间长一点，这样睡觉的时候脚会变暖。
3、 女生来例假要穿暖和的衣服，晚上睡觉要穿上睡袋。睡觉时不要穿紧身袜子，这样容易导致血液循环不畅。
4、 建议早晚外出和回家时戴口罩。冬天有时候会有雾霾或者空气质量差。戴口罩可以帮助你吸入更少的有害物质。
5、 多做运动。因为冬天天气比较凉爽，很多朋友会选择呆在封闭的空间里。多做运动对你的健康也有好处。
6、 多晒晒太阳，冬日的阳光会温暖你。早上起来可以用冷水洗脸，锻炼耐寒能力。
1、 冬天要多穿衣服保暖，千万不要为了美观少穿衣服。女生不要穿薄丝袜出门，容易冻膝盖。
2、 晚上睡觉前，建议可以把脚泡在热水里时间长一点，这样睡觉的时候脚会变暖。
3、 女生来例假要穿暖和的衣服，晚上睡觉要穿上睡袋。睡觉时不要穿紧身袜子，这样容易导致血液循环不畅。
4、 建议早晚外出和回家时戴口罩。冬天有时候会有雾霾或者空气质量差。戴口罩可以帮助你吸入更少的有害物质。
5、 多做运动。因为冬天天气比较凉爽，很多朋友会选择呆在封闭的空间里。多做运动对你的健康也有好处。
6、 多晒晒太阳，冬日的阳光会温暖你。早上起来可以用冷水洗脸，锻炼耐寒能力。
