大便不成形且排便急迫可能和多种原因有关，例如饮食结构不当、肠道功能紊乱或肠道感染。如果症状持续或伴随腹痛、血便等情况，应及时就医明确诊断。
从基本情况来看，大便不成形通常指未达到正常的固体或条状状态，可能表现为稠黏、糊状甚至水样。而排便急迫是指出现突然的大便意念，若不能及时排便会难以忍受。这两种现象多与肠道的消化、吸收及排泄功能有关，比如摄入过多油腻、辛辣的食物，进食不规律，或是由于压力大、作息紊乱引发的肠易激综合征。
饮食是最常见的诱因。如果饮食纤维过少，可能导致粪便成型困难；而纤维过多或高糖高脂，则可能使肠胃负担加重，排便不稳定。还有一种常见情况是肠道菌群失调，比如长期服用抗生素或不良饮食习惯可能破坏菌群平衡，导致粪便性状和频率异常。心理状态也对肠胃功能有影响，比如焦虑或紧张时，交感神经兴奋会引起肠道蠕动加快，出现“肠鸣急排”的现象。
要改善这种情况，日常生活中应注意调整饮食，适当增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，但避免摄入过多引起肠道“超负荷”。同时减少或避免辛辣、油炸、酒精类食物的摄入。餐后可适量散步，促使消化功能正常化。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，适当缓解压力。如果症状不缓解，或出现其他异常如明显消瘦、持续腹泻或便血等，要及时到医院消化科进行检查和治疗。
