很多时候，异性不仅吸引了我们的外在美和内在修养，还吸引了我们身上的荷尔蒙。这种神奇的物质是什么？
男性荷尔蒙它是一种由睾丸间质细胞产生的激素，能促进男性生殖器官的成熟和第二性征的发育，维持其正常功能，主要是指促卵泡产生激索（FSH）、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素（PRL）和睾酮（T）四种激素。睾酮是男性激素的主要成分，而其他雄激素则可能是睾酮产生时的中间产物或睾酮代谢物。主要作用是刺激雄性外生殖器官和内生殖器官（精囊、前列腺等）的成熟。并保持其功能，刺激男性第二性征的出现，同时保持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质合成，特别是肌肉、骨骼和生殖器官，刺激细胞的生成。很多人可能不太了解这些介绍，但缺乏这种激素肯定会带来不良影响，那么缺乏的原因是什么呢？
男性激素缺乏的原因大致可分为四类：
1、先天性发育不全，男性激素缺乏，导致性器官无法发育，性功能和性功能受到显著影响，如隐睾未经治疗或睾丸切除术、睾丸萎缩或假阴阳人引起的男性激素缺乏。
2、获得性男性激素不足的人大多是更年期引起的男性激素衰退。临床上，男性更年期综合征可考虑在其他治疗效果不佳时补充男性激素。垂体肿瘤或放疗也可以补充，导致男性激素分泌不足。
3、可补充男性激素缺乏引起的精虫质量差。
4、对于造血功能不全的人来说，男性激素可以促进红球的产生。
哪些食物改善男性激素？
1、南瓜子。40岁以后，大多数人都有前列腺肥大的问题。美国的一项实验发现，前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物确实减少了尿频和其他症状。南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。
2、胡萝卜。胡萝卜素会在体内变成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧。胡萝卜富含钾，可以降低血压。胡萝卜素也可以预防癌症。
3、黄豆。大豆含有植物激素，对女性有益。同时，大豆也是男性的绝佳食物。经常吃大豆制品的日本男性患前列腺癌的概率低于西方国家的男性。大豆对改善男性骨质流失也有效。60岁以上的男性骨质会开始流失，情况和更年期女性一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆和学习能力有关。
4、大蒜。大蒜具有很强的杀菌能力，可以消除侵入体内的细菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖的新陈代谢，产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个不可忽视的功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为抗癌食品。男性多吃大蒜可以改善体质，增强体质。
5、高维他命C食品。24岁以后，男性的精子质量和数量都在下降。如果有一种不朽的药物可以使老化的精子再次充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物包括猕猴桃、橙子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以帮助分泌副肾上腺皮质素（抗精神压力激素），抵抗压力。
6、海鲜。海鲜可以提高性能力。男性精液中含有大量锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜中牡蛎、虾和螃蟹的锌含量非常丰富。一只小牡蛎几乎等于一个人一天对锌的需求（15毫克）。牡蛎还具有改善肝功能、滋养和强身健体的作用，因为它们富含糖原或牛黄酸。
