腰间盘突出不一定需要手术，大多数患者通过保守治疗可以有效缓解症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等，手术通常作为最后的选择。
1.药物治疗是腰间盘突出保守治疗的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以有效缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗可以帮助缓解肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺有助于促进神经修复。这些药物应在医生指导下使用，避免长期依赖。
2.物理治疗在腰间盘突出的康复中起着关键作用。牵引治疗可以通过减轻椎间盘压力来缓解症状。热敷和电疗可以改善局部血液循环，促进炎症吸收。专业的康复训练如核心肌群锻炼、腰背肌拉伸等，可以增强脊柱稳定性，预防复发。建议在专业康复师指导下进行。
3.生活方式调整对腰间盘突出的预防和康复至关重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度运动如游泳、瑜伽可以增强腰背肌力量，改善脊柱柔韧性。控制体重可以减轻腰椎负担。睡眠时选择硬度适中的床垫，采用侧卧姿势可以减轻腰椎压力。
4.手术治疗通常作为最后的选择，适用于保守治疗无效、症状严重影响生活质量或出现神经功能损害的患者。常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术、人工椎间盘置换术等。术后需要严格的康复训练和长期随访，以确保手术效果和预防并发症。
