分娩的三个产程包括宫颈扩张期、胎儿娩出期和胎盘娩出期，全程通常需要4-18小时。宫颈扩张期从规律宫缩开始至宫口开全，胎儿娩出期从宫口开全至胎儿娩出，胎盘娩出期从胎儿娩出至胎盘完全排出。
1. 宫颈扩张期（第一产程）
第一产程持续时间最长，初产妇平均需8-12小时，经产妇可能缩短至6-8小时。宫缩频率逐渐增加，宫颈从闭合状态扩张至10厘米。此阶段分为潜伏期（宫口开0-3厘米）和活跃期（宫口开4-10厘米）。潜伏期宫缩较弱，建议产妇保持活动或采取舒适体位；活跃期疼痛加剧，可通过呼吸调节、按摩或硬膜外麻醉缓解。
2. 胎儿娩出期（第二产程）
宫口开全后进入第二产程，初产妇通常需1-2小时，经产妇可能仅需几分钟至1小时。产妇需配合助产士指导用力，采用仰卧位、侧卧位或蹲位等姿势。胎儿头部通过产道时可能需会阴侧切以减少撕裂风险。此阶段重点在于控制用力节奏，避免过度屏气导致胎儿缺氧。
3. 胎盘娩出期（第三产程）
胎儿娩出后5-30分钟内，子宫继续收缩促使胎盘剥离。助产士会检查胎盘完整性，避免残留引发感染或出血。若胎盘未自然娩出，需手动剥离或使用缩宫素。此阶段产妇可能出现短暂寒战或轻微出血，属正常生理反应。
分娩过程中需密切监测母婴生命体征，异常情况如产程停滞、胎儿窘迫或大出血需紧急干预。产后2小时为第四产程，观察子宫收缩及出血量，确保安全过渡至恢复期。了解产程特点有助于减轻焦虑，配合医疗团队顺利完成分娩。
