痤疮发炎红肿不化脓可通过局部抗菌、抗炎治疗、调节皮脂分泌、物理治疗及生活习惯调整等方式缓解，通常由毛囊堵塞、细菌感染、激素水平异常、饮食刺激及皮肤屏障受损等原因引起。
1、局部抗菌：
痤疮丙酸杆菌过度繁殖是炎症主因，可选用含过氧化苯甲酰、克林霉素或夫西地酸成分的外用制剂抑制细菌。这类药物能减少毛囊内微生物负荷，但需注意部分抗菌成分可能引起皮肤干燥或过敏反应，使用前应咨询医生。
2、抗炎治疗：
非化脓性红肿属于炎症反应，可短期应用含红霉素、多西环素等抗生素药物控制炎症。严重者可考虑外用维A酸类调节角质代谢，合并使用低浓度氢化可的松乳膏缓解肿胀，但激素类药物需严格遵医嘱控制疗程。
3、调节皮脂分泌：
雄激素水平异常会刺激皮脂腺过度分泌，女性可考虑短效避孕药调节激素，男性建议口服螺内酯拮抗雄激素。日常使用含锌、烟酰胺的护肤品能辅助控油，避免使用含矿物油的厚重护肤品堵塞毛孔。
4、物理治疗：
红蓝光疗法可通过特定波长光波杀灭细菌并减轻炎症，适合反复发作的炎性痤疮。脉冲光或点阵激光能改善深层炎症，但需多次治疗。急性期冷敷可暂时缓解红肿，禁止自行挤压避免感染扩散。
5、生活习惯调整：
高糖高脂饮食会促进皮脂分泌，需减少乳制品、巧克力及油炸食品摄入。保证每日7小时睡眠有助于调节内分泌，选择无皂基洁面产品每日清洁不超过2次。压力过大时皮质醇升高会加重症状，可通过冥想、运动等方式减压。
痤疮护理期间应避免日晒加重色素沉着，外出时使用SPF30以上物理防晒霜。每日饮水不少于1500毫升促进代谢，增加西红柿、深海鱼等富含维生素A和欧米伽3的食物摄入。棉质透气衣物减少摩擦刺激，枕巾需每周高温消毒更换。若红肿持续3周未缓解或出现结节囊肿，需及时就诊排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。
