排卵期小腹胀痛可能由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎症、精神紧张等因素引起，可通过热敷休息、药物缓解、原发病治疗等方式改善。
1、卵泡破裂刺激：
成熟卵泡排出时可能刺激腹膜引发钝痛，多表现为单侧下腹短暂隐痛，通常持续6-8小时自行缓解。该生理性疼痛无需特殊处理，建议避免剧烈运动，采用局部热敷促进血液循环。
2、盆腔充血：
排卵期雌激素水平升高导致盆腔血管扩张，可能引起下坠感及胀痛。保持充足休息可减轻症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬等前列腺素抑制剂缓解不适。
3、子宫内膜异位症：
异位内膜组织受激素影响出血，可能造成周期性盆腔痛。典型表现为进行性加重的深部疼痛，可通过超声检查确诊。临床常用孕三烯酮、促性腺激素释放激素激动剂等药物控制病灶发展。
4、盆腔炎症：
慢性输卵管炎或卵巢炎在排卵期易急性发作，常伴随发热及异常分泌物。需进行病原体检测后针对性使用抗生素，如头孢曲松联合多西环素进行规范抗感染治疗。
5、精神紧张：
焦虑情绪可能放大痛觉敏感度，形成躯体化症状。建议通过腹式呼吸训练、正念冥想等方式调节自主神经功能，必要时寻求专业心理疏导。
