春天一到，办公室里的保温杯又开始集体"养生"了。最近发现同事们的杯子里都飘着几片黄色薄片，仔细一看全是黄芪！这个被《神农本草经》列为上品的中药材，到底有什么魔力让养生达人们如此追捧？今天咱们就来扒一扒这味"平民补药"的神.奇之处，顺便提醒几个容易踩雷的注意事项。
一、黄芪的5大黄金功效
1、补气界的"扛把子"
黄芪最出名的就是补气功效，特别适合说话有气无力、爬楼梯喘大气的人群。它含有的黄芪多糖能促进脾细胞增殖，增强机体造血功能。建议用5-6片黄芪加红枣泡水，适合晨起后饮用。
2、免疫系统的"充电宝"
现代研究发现，黄芪中的皂苷类物质能刺激免疫细胞活性。季节交替时容易感冒的人，可以用黄芪15克配防风10克煮水代茶，连续喝一周能明显增强抵抗力。
3、皮肤暗黄的"修正液"
气血不足导致的脸色萎黄，黄芪搭配当归效果惊艳。取黄芪10克、当归3克、枸杞15粒，用养生壶煮30分钟当美容茶喝，坚持一个月会发现肤色透亮不少。
4、水肿腿的"消水针"
黄芪有利水消肿的功效，特别适合久坐导致的下午腿胀。用黄芪20克加茯苓15克、玉米须10克煮水，下午当水喝，第二天会发现小腿围明显缩小。
5、伤口的"修复剂"
手术后或伤口愈合慢的人群，黄芪能促进组织再生。可以用黄芪30克炖鸡汤，但要注意伤口红肿发热时禁用，否则可能加重炎症。
二、两个致.命禁忌要牢记
1、高血压患者的"红灯"
黄芪有升压作用，血压超过140/90的人群要慎用。临床发现有些患者服用黄芪后血压飙升，特别是与降压药同服可能影响药效。实在想用，每天不超过3克，并密切监测血压。
