功能性胃肠病可通过调整饮食习惯、心理干预、药物治疗等方式治疗。功能性胃肠病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感、精神心理因素等原因引起。
1、调整饮食习惯：
减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，避免暴饮暴食，规律进食时间。增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动功能，推荐食用燕麦、糙米、苹果等富含可溶性纤维的食物。限制咖啡因和酒精摄入可降低胃肠黏膜刺激。
2、心理干预：
认知行为疗法能帮助患者建立正确的疾病认知，缓解焦虑抑郁情绪。放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松可调节自主神经功能。必要时可进行专业心理咨询，改善心理因素对胃肠功能的影响。
3、药物治疗：
促胃肠动力药如多潘立酮可改善胃排空延迟症状。调节内脏敏感性的药物如匹维溴铵能缓解腹痛不适。对于伴有明显焦虑抑郁的患者，可在医生指导下使用抗焦虑抑郁药物。
功能性胃肠病患者需建立规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适度进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善胃肠蠕动功能。保持良好心态，避免情绪波动对消化系统的影响。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下制定个体化治疗方案。日常可尝试腹部按摩、热敷等物理方法缓解不适，注意记录饮食与症状的关系以便调整饮食结构。
