性生活少通常不会直接导致提前绝经。绝经年龄主要受遗传、卵巢功能、生活方式等因素影响，与性生活频率无明确因果关系。
女性绝经的核心原因是卵巢功能衰退，雌激素水平下降。遗传因素是决定绝经年龄的首要条件，母亲绝经年龄对女儿有较强参考性。卵巢储备功能从出生起便持续消耗，吸烟、长期压力、慢性疾病等可能加速卵泡耗竭。盆腔手术如卵巢囊肿切除、放疗化疗等医源性因素也会影响卵巢寿命。健康女性在45-55岁之间自然绝经均属正常范围。
现有医学研究未证实性生活频率与绝经年龄存在关联。适度性生活可能通过促进盆腔血液循环、调节内分泌等机制对健康产生益处，但不会改变卵巢的生理衰退进程。少数情况下，长期高强度运动导致的体脂率过低、神经性厌食等极端状况可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，这类继发性闭经需与自然绝经区分。
建议女性通过均衡饮食补充钙和维生素D，适度运动维持骨密度，定期体检监测激素水平。若40岁前出现停经伴潮热盗汗等症状，需排查卵巢早衰等病理因素。保持规律性生活可作为整体健康管理的一部分，但无须因担忧绝经而刻意改变频率。
