一、怎样惩罚自己最痛苦最好有咬袜子的惩法？
根本没有用的，自己打自己屁股打不痛的，打200竹板也不怎么痛，根本没有体罚效果，我已经试过N次了，还不如我小学时被爸爸用鸡毛掸子打十几下光屁股痛。
自己打自己手心也打不痛的。
罚跪罚站没人督促一样罚不了自己。
真要打屁股督促自己，最好方法是侯文咏读初中时那种台湾才有的打屁股学校，测验分数不够就要用打牛藤条打光屁股体罚，但后悔可以随时转学的。
连侯文咏都说这学校升学率特别高。
其次方法是找个人打自己屁股，规定主科测验考试不够分（自己定，90，85，80分都可以）打多少下（建议30下，成绩太差50下），最好用鸡毛掸子或者藤条打，用竹板或者小竹棍也可以。
不够分以外的家法其实不用了，犯了也会对打自己屁股的人的隐瞒的（我亲身经历），不过定个学习计划还是可以的。
自己打自己的家法没用的，根本打不痛，反而浪费很多打屁股时间，学习时间也浪费了。
二、形容人蛰伏期的句子？
人的蛰伏期表面上是一种煎熬和折磨，会遭到世人的看轻，但实际上是打扎实基础和继续力量的时期。蛰伏本意指动物冬眠，潜伏洞穴，藏起来不吃不动。也比喻人或者事物、事件隐藏不露面，比如蛰伏乡间。
要做一个勇敢，有信心的人。
或许是你的蛰伏期。
内心的不安，和时不时的唉声叹气。
好像能量不够，但不知道去哪加油。
做一些简单的事，静静度过或许没什么不好，缓解情绪。
或偶尔静坐，什么也不要想，用这种方式试图启动你的能量。
偶而给自己定个小小的目标，完成后要犒劳犒劳自己，奖励自己。
还有一定不要忘记早睡，补足精神迎接新的一天。
三、按照自己的意愿去生活的唯美句子？
①
夜深人静，
却无眠；
黑夜恐惧，
亦迷惘，
霓虹灯的灿烂始终照耀不到每一个黑色的角落，再炙热的阳光也会被冬日的寒冷带去；
只有星星一直闪耀，仿佛永不熄灭。
愿君如星，佳期如梦。
大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在模仿别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。
②
1、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
2、年轻人别太要面子，因为你没有资历也没有资本，你的面子不值钱。现在太要面子，将来就没啥面子。现在没那么在乎面子，将来你就会很有面儿。谁都得从卑微开始，这就注定要承受别人的冷眼和忽视。别因为自己宝贵的面子而一生处于贫穷和卑微之中。告诉自己，现在暂时的低头不可耻，以后长久的抬头才可贵。
3、真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
4、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。
5、不能太早结婚，很多道理很多人真的要年纪大了才能明白。18岁25岁30岁，喜欢的完全是不同的人。当时以为不可能不爱、一定会爱、一辈子离了他就活不了的人，过几年再看，我日什么***东西。
6、有时候莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。
7、如果想念你，他会找；如果想要你，他会说；如果在乎你，他会真情流露；如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。
8、真爱不是没抱怨，没矛盾，没冲突，对方做什么自己都喜欢。而是，哪怕在最烦躁，最反感对方的时候，遇到事情还能为对方“撑伞”。
9、只有在有起伏的道路，你才能看到更多的风景。你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
10、去见你想见的人吧。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，趁世界还不那么拥挤，趁飞机还没有起飞，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还有呼吸。
11、可以一杯滚水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我，我要的是黑白分明直接利落。
12、下决心减肥坚持不到一星期就放弃了，说好不迟到，第二天还是睡过头，许诺照顾好身体，转脸还是胡喝海吃晚睡，人最没用的就是对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，还总抱怨世界都在欺骗你。
13、你必须靠自己去克服现实获得物质，只有拥有独立自由的生活后，才能在选择爱情的时候不被现实羁绊。
14、他有多好，真的一点都不重要，那是属于他的。他对你多好，才是真的重，这才是属于你的。
15、第一次遇见的时候像个斯斯文文的人，熟了以后就不知道是哪个神经病院放出来的。亲爱的这就是你！
16、无论这个世界对你怎么样，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。
17、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。可后悔也没用，要么忘记要么努力。
18、不管你多大年龄，从事什么工作，是什么性格的人，只要你有太容易相信人的特点，你就拥有了绝对死穴。
19、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。
20、要么有深度，要么有趣，要么安静。
21、每一片良辰美景总会有尽头，回忆也有荒芜的一天，只要曾经在场就好。
22、不管活到什么岁数，总有太多思索、烦恼与迷惘。一个人如果失去这些，安于现状，才是真正意义上的青春的完结。人在面临幸福时会突然变得胆怯，抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气。
23、你会发现身边总会出现很多无理取闹的人，无论你做什么，他们都会看不惯，有句话说得好：你永远都不知道身边的傻逼多久才能遇完，但每个傻逼都会让你成长。
24、也许有那么一个时侯，你忽然会觉得很绝望，觉得全世界都背弃了你，活着就是承担屈辱和痛苦。这个时候你要对自己说，没关系，很多人都是这样长大的。风平浪静的人生是中年以后的追求。当你尚在年少，你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
25、也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。
26、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望；因为期望，所以失望。切记。
27、回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。
28、二十五岁真的是一个神奇的界限。二十五岁之前总觉得自己是个小逼崽子，永远年轻，永远热泪盈眶，要健身，要滑雪，要环游世界，要出人头地，要疯狂的爱，要作死的蹦哒！一过完二十五岁，就觉得自己真的老了，只想挣钱，对任何与钱无关的事情提不起兴趣，老子只想要钱，钱啊，钱！
29、不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。做人有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。
30、和聪明人交流，和靠谱的人恋爱，和积极的人共事，和幽默的人随行。人生若能如此，足矣。
31、成长是一段锥心的疼痛。思念就跟爱情一样，是会耗尽的。无奈要分隔两地，一开始我想你想得很苦，恨不得马上飞奔到你身边，再也不要跟你分开。后来的后来，我没那么想你了，不是不爱你而是这样的想念是没有归途的。我再怎么想你，还是见不着你摸不到你，只是用思念来折磨自己。
32、所谓的幸运，就是当你准备好了的时候机会来了。
33、有一些事，其实是无所谓有，无所谓无的。人生各有各的美丽，各有各的潇洒，人生不过一场旅行，你路过我，我路过你，分别离去，各自修行，各自向前。
34、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发！
35、人生就是这样的，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了……
36、有时候，心里有事，很想找个人倾诉，于是打电话给朋友，第二天电话才回拨过来，你已没了想说的情绪。有时候，看上一件衣服，过了几天衣服有货了，你却已经失去了拥有的欲望。曾经你喜欢上一个人，喜欢的死去活来难以救药，几年后，竟然模糊到记不得。原来那些所有你以为过不去的过去，都会过去。
四、折磨一个人，最好的办法是什么？
最好的办法是让对方知道，原来是他错了，真的是他错了，走对路，做对事情的人是你，而且你值得拥有幸福，他真的不配。
如果方向选错了走久了就会发现，自己错了。
选对路，并坚持自己的选择，证明自己是对的，有一天，也许那人会知道，也许那人不知道，但是你问心无愧，值得拥有幸福，那人知道时，你已经用事实做了最好的证明，事实会给他响亮的“耳光”
很高兴回答你的问题，我认为，即便你们之间存在不可调和的矛盾，也不该采取这种极端方式，这有失人性善良的一面。
人要学会宽容、学会忍让，这不能说我们软弱、我们可欺，而说明我们大度和善良。
生活中，人与人难免会出现问题和矛盾，出现后，要本着大事化小、小事化了，只要你有一颗“宽容”和“包容”的心，你就不会再那么“恨”!
生活里存在很多变数，有些事情突如其来、有些事情让你措手不及。
生活多些“爱”少些“恨”，因为“爱”比“恨”更有力量!
所以我的建议是：别盲目做事，再想想，改变一下你的思维方向。
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