休息时间可以不接催收电话，比如在节假日，或早上8点之前到晚上9点以后，这种电话可以不接的，这个时间的催收电话你有拒接的权利。
没有法证明自己身份的，可以拒接，比如手机打过来电话，也不说自己是谁，或者无法证明自己身份的，比如不说自己的具体工作单位，姓名以及工号的，或者说不清楚，无法证明的，都可以当作骚扰电话，直接拒接。如果对方报了工作号，可以挂机然后主动打给客服确认是否是真的，这也是你的权利。
一天打电话超过三次以上的也可以拒接，催收电话一天拨打超过3次，就属于暴力催收，并且拨打电话的时间需要在上午8点-晚上9点这段时间内，超过这个时间段的催收电话，属于暴力催收。
影响到自己正常工作和生活的，威胁、污蔑、侮辱、负债人的，这样的不但可以不接，还可以投诉举报，所有催收电话都要录音留着备用的。当然投诉举报的意义也不大，时间不应该总是浪费在这上面的。
只要按自已的计划去按排时间主动联系银行，跟银行沟通，说出自己不是在逃避债务，还有表达自己的还款意愿就可以了，如果不是银行是网贷平台呢，也可以自己主动联系平台说明自己的情况，态度一定要诚恳，不能什么都说，对于债权方来说我们的态度可以决定他们下一步怎么做的。
