饿了但没到饭点，吃点什么好？

超市里的很多深加工零食，往往离不开高盐、高糖和高油中的“一高”，甚至有些零食“三高”齐全。 这类零食吃多了，人们便会增加患高血压、高血糖、高血脂的风险。 因此，对于炸鸡、薯片、奶油蛋糕、冰激凌、含糖饮料、话梅等零食，大家应尽量少吃或不吃。

来源：TOOM舆情监测