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作者 katongshe 发布的文章

夏天养心吃什么食物(夏天养心的知识)

夏天养心吃什么食物(夏天养心的知识)

夏天养心要饮食清淡,饮食要尽量少吃或不吃肥厚、油腻、辛辣、煎炸等食物,要多吃些低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激清淡凉爽、养心安神之品,比如茯苓、莲子、百合、小枣等,还要多吃养阴生津之品,如藕粉、银耳、西瓜、鸭肉、梨...