何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，但需注意肝毒性风险及特定人群禁忌。核心作用包括调节血脂、抗氧化、促进造血，禁忌涉及孕妇禁用、忌铁器煎煮、避免长期过量服用。
1. 功效与作用
补益肝肾：何首乌多糖和蒽醌类成分能改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、耳鸣健忘。临床用于更年期综合征辅助治疗，建议每日剂量5-10克煎服。
乌发养颜：含卵磷脂促进黑色素合成，对少白头有改善作用。可配伍黑芝麻制成丸剂，连续服用3个月可见效。
调节代谢：二苯乙烯苷成分降低血清总胆固醇，对高血脂患者有辅助疗效。推荐与山楂15克同煎，每周饮用3次。
2. 使用禁忌
肝毒性防范：生首乌含大黄酚可能损伤肝功能，制首乌炮制后毒性降低。肝功能异常者禁用，健康人群连续服用不超过30天。
配伍禁忌：避免与麻黄、大蒜同用，忌用铁器煎煮以免产生化学反应。服用期间出现皮肤瘙痒应立即停用。
特殊人群限制：孕妇、哺乳期妇女禁用，儿童需减半剂量。手术前两周需停用以防出血风险。
合理使用何首乌需掌握正确炮制方法，制首乌毒性较生品降低80%。建议在中医师指导下使用，定期监测肝功能指标。优质何首乌切片断面应呈现云锦状花纹，霉变产品禁止入药。日常保健用量控制在3-5克/日，出现腹泻症状应调整配伍。
