女性脾胃虚寒主要表现为胃脘冷痛、食欲减退、大便溏泄、四肢不温、面色苍白等症状，通常与阳气不足、饮食失调、外感寒邪等因素相关。
1、胃脘冷痛：
脾胃虚寒者常见胃部隐痛或冷痛，遇寒加重，得温则减。疼痛多呈持续性，可能伴随胃部胀满感。中医认为这与中焦阳气不足、寒凝气滞有关，可通过艾灸中脘穴或服用温中散寒的中药调理。
2、食欲减退：
患者常出现食欲不振、进食后腹胀，尤其厌恶生冷食物。脾胃运化功能减弱导致食物积滞，长期可能引发营养不良。建议少量多餐，选择易消化的温热食物如山药粥、红枣生姜茶等。
3、大便溏泄：
典型表现为大便稀溏不成形，每日2-3次，严重者可见完谷不化。这是脾阳不足无法运化水湿所致，可能伴随肠鸣、腹部冷感。需避免寒凉饮食，可配合参苓白术散等健脾温阳方剂。
4、四肢不温：
手脚冰凉是常见体征，即使在温暖环境中也难以回暖。脾主四肢肌肉，阳气虚衰则肢体末端失于温煦。日常可用40℃左右温水泡脚，配合桂枝、黄芪等温经通络药材。
5、面色苍白：
气血生化不足导致面色萎黄或苍白无华，可能伴有唇色淡白、精神倦怠。脾虚影响水谷精微吸收，长期可能引发贫血。建议食用桂圆、枸杞等补血食材，严重者需就医辨证用药。
