腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种方法结合治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、姿势不良、遗传因素、职业因素等原因引起。
1、卧床休息：
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝关节下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头减轻椎间盘压力。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围提供外部支撑。
2、物理治疗：
急性期48小时后可进行超短波、红外线等理疗促进炎症吸收。缓解期采用牵引治疗扩大椎间隙，配合推拿手法松解肌肉痉挛。核心肌群训练如五点支撑法、游泳等能增强腰椎稳定性。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根水肿，肌肉松弛剂如乙哌立松改善局部痉挛。严重疼痛可短期使用糖皮质激素，营养神经药物甲钴胺促进神经修复。所有药物需在医生指导下使用。
4、手术治疗：
经皮椎间孔镜适用于单纯突出病例，传统开窗术适合合并椎管狭窄者。术后需进行阶梯式康复训练，3个月内避免负重和剧烈扭转动作。微创手术具有创伤小、恢复快的优势。
