孕妇一般可以适量吃红菇，通常不会对胎儿造成不良影响。红菇含有蛋白质、矿物质等营养成分，有助于补充孕期所需营养。但需注意食用安全性和适量原则。
红菇是一种野生食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、锌等矿物质，以及多种维生素，能够帮助孕妇补充营养，促进胎儿发育。红菇中的多糖类物质可能有助于增强免疫力，对于孕期抵抗力较弱的女性有一定益处。选择红菇时应确保来源可靠，避免误食有毒菌类。烹饪时要彻底煮熟，破坏可能存在的有害物质。适量食用红菇不会导致胎儿异常，但过量可能引起胃肠不适。
部分孕妇可能对菌类食物过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。野生红菇若采摘不当可能混入有毒菌种，误食会导致中毒。市场上部分红菇可能经过硫磺熏制，长期摄入会影响健康。孕期胃肠功能较敏感，过量食用红菇可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状。若孕妇本身有高尿酸血症或痛风，应控制红菇摄入量。
建议孕妇在医生指导下合理食用红菇，首次食用可少量尝试观察反应。选择正规渠道购买经过检验的合格产品，避免自行采摘野生菌类。烹饪前充分清洗，确保完全煮熟。若食用后出现不适，应立即停止并就医。孕期饮食
