气滞血瘀一般调理1-3个月，具体时间与体质、病情严重程度、调理方法等因素有关。
轻度气滞血瘀患者表现为偶尔胸胁胀痛、月经色暗伴有少量血块，舌质偏紫但无明显瘀斑。这类情况通过规律作息、适度运动、饮食调节等生活干预，配合中医理疗如艾灸或拔罐，通常1-2个月可改善。饮食上建议增加山楂、玫瑰花、陈皮等行气活血食材，避免生冷油腻食物。若症状较轻且调理依从性高，部分患者可能在4-6周内见效。中度气滞血瘀患者症状更明显，如持续胸腹胀闷、月经量少色黑、舌底静脉迂曲，需结合中药汤剂调理。常用方剂包括血府逐瘀汤、柴胡疏肝散等，需连续服用2-3个月。部分患者可能因体质敏感或用药对症，在6-8周后症状减轻。重度气滞血瘀患者伴随顽固性疼痛、皮肤甲错、舌质紫暗瘀斑，需长期综合治疗。除中药外可能需配合针灸、刺络放血等疗法，疗程通常超过3个月。对于病程较长或合并慢性病的患者，完全缓解可能需要4-6个月甚至更久。
调理期间需定期复诊调整方案，避免自行停药。保持情绪舒畅有助于气血运行，可练习八段锦、太极拳等舒缓运动。若调理3个月后症状无改善，建议进一步检查排除器质性疾病。
